Dificuldades no emagrecimento: quando a família estranha...

Vamos falar de algumas dificuldades que podem ser encontradas durante o processo de emagrecimento, não só em relação a nós mesmos, mas também no convívio com os outros.

Assim como explicado no post anterior, o alimento possui significados e um deles é obter prazer. Por outro lado, aquele que nos fornece o alimento em casa - mãe, avó, marido e namorado - também dá seu significado podendo ser carinho, colo ou acolhimento. Se em um determinado momento, ao mudarmos nosso comportamento com foco em nosso objetivo, passamos a rejeitar essas "ofertas" de atenção, podemos ser mal interpretados. E somos!

Foi muito comum, durante meu processo de emagrecimento, principalmente no início, ganhar chocolate do meu marido. Em datas importantes, como aniversário de casamento, dia dos namorados, ele sempre chegava com um coração de chocolate, ou uma caixa de bombons especiais. E como aceitar uma mudança repentina?! Foi uma reeducação, para os dois. Mostrar a ele que o fato de não aceitar mais aqueles presentes não queria dizer que eu estivesse rejeitando o seu amor, mas sim que aquilo não faria mais parte da minha escolha de vida. Com o tempo nos acostumamos, e ele entendeu que a ausência daquele tipo de carinho não me faria falta e que seria para o meu bem. Consequentemente reforçou as outras formas de me dar atenção, que não através do chocolate.

O mesmo acontece com familiares... Os almoços e jantares aos finais de semana na casa da minha avó, com toda família reunida, sobrinhos e irmãos que moram fora, sempre foram e são muito frequentes. Nesses momentos, era típico termos na mesa pratos mais gordurosos - churrasco e macarronada - ou lanches mais fartos no café da tarde.

Tive uma situação específica na qual meus familiares pediram uma pizza, numa sexta-feira à noite, e eu já havia jantado o que era proposto no meu cardápio (ou seja, não estava com fome e nem era o horário mais adequado para comer carboidrato). Portanto, eu não tinha reais motivos para me alimentar dela naquele momento. Peguei uma maçã, me sentei junto a eles na mesa e comi a fruta enquanto eles devoravam a pizza. Fui muito criticada, cheguei até a ser chamada de anti-social. Confesso que no início me senti incomodada com tantas críticas, mas com o tempo pude demonstrar a eles (e entender comigo mesma) que o fato de eu não comer o que as demais pessoas estão comendo não importa, pois a minha companhia estava lá, que era o principal, ao lado de pessoas queridas.

Se a mudança já é complexa para nós que estamos nela, imagina para quem está ao nosso redor?! Aceitar a mudança parece ser ainda mais difícil... Não digo que o correto é ser radical, mas nenhuma emoção deve ser mais forte que o seu objetivo! Busque o equilíbrio e estratégias que te ajudem a driblar esse tipo de situação que, quando temos um foco, pode vir a atrapalhar o alcance da nossa meta.

Você passa ou já passou por alguma situação assim? Conte prá gente!