Comer e seus significados

Um alimento, na vida de nós, seres humanos, deveria servir somente para nos nutrir, certo?! Errado! Inconscientemente, de acordo com o nosso desenvolvimento, ambiente familiar e necessidades, damos significados ao ato de comer e passamos a nos alimentar com base em tais significados, durante toda uma vida. Isso sem percebermos, sem notarmos. E acabamos agindo de uma forma impulsiva, sem ao menos pararmos para analisar o porquê estamos comendo.

Vou citar alguns exemplos de significados que eu dava antes de iniciar meu processo de emagrecimento...

Comer como uma forma de obter prazer: por muitas e muitas vezes durante a minha vida, antes de decidir emagrecer, eu comia buscando uma forma de prazer instantâneo - algo que me deixasse satisfeita e da forma mais cômoda. Então, eu comia. Principalmente doces e chocolates eram os meus alvos. Eu obtinha prazer comendo por não obter prazer em outros aspectos da minha vida (relacionamento amoroso, escolha profissional, amizades e até mesmo com minha própria auto-estima).

Hoje, vejo o quanto eu era vulnerável deixando a minha fonte de prazer fora de mim! Ou seja: eu devia buscar algo interno que me desse a mesma sensação, e não a comida. Hoje, me exercito, faço terapia, tenho um casamento maravilhoso e trabalho com o que amo. Assim não preciso buscar fontes prejudiciais de prazer. Não que a comida não seja fonte de prazer, pois é. Mas não precisamos utilizá-la para sentir prazer sempre, ou às vezes como a única maneira de se obter prazer.

Comer como forma de me socializar: perdi as contas de quantas vezes, pelo simples fato de eu estar em volta de uma mesa com a família, ou mesmo em um bar com os amigos, continuava comendo somente para acompanhar o papo, ou simplesmente porque ainda tinha comida na mesa. Percebi, durante o processo de emagrecimento, que essa necessidade é falsa - você não precisa estar constantemente comendo para permanecer ao lado de pessoas queridas, e sim perceber se realmente ainda está com fome para comer aquela quantidade exagerada.

Certa vez, estava na casa da minha mãe com toda minha família reunida (irmãos e sobrinhos), quando pediram pizza. Todos se sentaram à mesa e devoraram as duas embalagens que chegaram, menos eu, que pedi uma maçã (já havia jantado naquela noite). Fui criticada no início pelos meus familiares, que ainda não entendiam aquela minha escolha. Mas com o tempo, mostrei a eles que a minha presença permanecia a mesma, que eu estava lá com eles, independente do que estivesse comendo. E isso passou a fazer muito mais sentido para mim e para as pessoas a minha volta.

E você? Consegue identificar algum significado que dá a alimentação? Compartilhe com a gente...