Emagreça através da terapia

Muitas pessoas me perguntam se a terapia me ajudou no meu processo de emagrecimento de 28 quilos. E a minha resposta é SIM! Afinal, sou psicóloga e desde que me formei (há mais de 10 anos atrás), faço acompanhamento terapêutico e acredito que o autoconhecimento é a melhor forma de você se compreender, entender o motivo dos seus atos e mudar seus comportamentos.

Na terapia, o paciente pode analisar sua relação com a comida, as demais relações e como essas podem influenciar a sua maneira de se alimentar, se cuidar e até mesmo sua autoestima.

Ainda existe um mito de que "fazer terapia é caro", o que não necessariamente pode ser verdade. Afinal de contas, o profissional de psicologia investe muito em seu preparo e por isso o valor da sessão acaba parecendo alto para o paciente. Ou, em outras vezes, o orçamento do paciente realmente não consegue arcar com as despesas de uma terapia individual. Uma alternativa a essa impossibilidade são as sessões de terapia em grupo...